Juice it!
Har du juicemaskin? hvis ja, husk å bruke den ofte!
Juicing av frukt og grønnsaker er en fantastisk måte å få i seg alle vitaminene som er i frukten/grønnsakene, og det smaker så godt. Her har jeg laget juice av appelsiner og mandariner.
En annen god kombinasjon er eple, stangselleri, appelsin, kiwi og brokkoli.
Favorittjuicen til barna mine er 5 appelsiner, 2 epler, 3 blader grønnkål, 2 kiwi, 1 brokkolistilk, ½ agurk, 1/3 squash, 2 gulrøtter og 1 stilk stangselleri. Jeg har funnet ut at når jeg dropper ingefær i juicen liker barna mine den bedre.
